jom gi check

Halooo....
perempuan bermuka bulat bersiaran
kekeke....

Saya saje letak gambar ni kat fb
sekali ramai pulak yang menanya saya mengandung ke tidak
hehehe
ape la korang...
tak semestinya gi klinik tu semata untuk cek ngandung
kat LPPKN ni kita buleh buat saringan kesihatan jugak
selain tu buleh buat pap smear, mamogram,suntikan HPV dan jugak untuk merancang keluarga
harga sangat berbaloi
untuk keesihata tak salah kalau kita berbelanja lebih sikit
dan utnuk pengetahuan korang, kat LPPKN ni takde la kena tunggu berjam-jam macam kat klinik kesihatan
tadi pon tak sampai setengah jam dah settle semua
terus dapat result

kad saya dan En.Papa
kami sama2 buat pemeriksaan kesihatan
badan nak pakai lama so marila sama2 kita buat pemeriksaan kesihatan
ni keputusan kesihatan kami  :

SAYA ;

Berat : turun 2kg...huhuhu...suke suke : )
BMI : 23.8 (ideal)
tekanan darah : 110/84 (dah stabil tekanan saya sebab selama ni tekanan darah saya rendah)
Glukos dalam darah : 11.2 mmol/L (tinggi)
Kolesterol : 5.31 mmol/L (turun jugak)

EN.PAPA ;

Berat : turun jugak
BMI : 24 (ideal)
Tekanan darah : 114/76
Glukos dalam darah : 13.3 mmol/L (tinggi)
Kolesterol : bacaan LOW


kami laki bini dinasihatkan kurangkan makanan manis sebab tahap glukos dalam darah kami sangat tinggi
selalunya kalau berpuasa, bacaan normal adalah 4.12 hinggan 6.12 mmol/L
atau kalau tidak berpuasa, bacaan adalah 4.12 hingga 11.00 mmol/L
kami pon tertanjat sebab ni 1st time bacaan kami tinggi
mungkin minggu depan kami try amik MGTT - amik air gula macam orang peknen
lepas 3 bulan kami kena repeat lagi pemeriksaan macam ni


just nak share dengan korang je
selain susu omega untuk turunkan kadar kolesterol, Lemon jugak buleh turunkan kolesterol
cara dia, korang perah atau potong nipis lemon tu
jangan campur dengan gula
ape lagi ek...???
hhmmmm...
oh yer...lemon tu selamat untuk orang yang ada gastrik
korang takkan sakit perut
saya tau ni pun masa dengar ceramah minggu lepas
penceramah tu ada bagi tips kalau tiba2 kita atau ahli keluarga kena strok secara tiba2
caranya korang sapu kan minyak tanah kat tempat yang kena strok tu
sebab dia akan bertindak balas selama 6 minit
nak tunggu ambulans pon makan masa 15 minit kan
lepas tu cucuh api....hahaha takde lah just joking
hah ok..tau tak lawak....
so, kita kena simpan sekurang-kurangnya sebotol minyak tanah
sebab strok ni kadang2 dia serang secara senyap
lain2 tu macam biasa la..makan dalam kadar yang sedikit dan kalau buleh jangan tambah
camno tak tambah kalau lauk sedap??
hihihi

so, kawan2 marilah kita buat pemeriksaan kesihatan
mencegah adalah lebih baik dari mengubati
peace....